Cerucal

Cerucal

Dosage
10mg
Package
360 pill 240 pill 180 pill 120 pill 90 pill 60 pill 30 pill
Cena całkowita: 0.0
  • W naszej aptece cerucal można kupić bez recepty, z dostawą na terenie Polski w ciągu 5–14 dni. Dyskretne i anonimowe opakowanie.
  • Cerucal jest stosowany w leczeniu nudności i wymiotów, a także bywa używany przy migrenie, gastroparezie i zaburzeniach motoryki przewodu pokarmowego. Substancją czynną jest metoklopramid, który działa przeciwwymiotnie i prokinetycznie, blokując receptory dopaminowe D2 oraz nasilając perystaltykę i opróżnianie żołądka.
  • Zwykle stosowana dawka u dorosłych to 10 mg do 3 razy na dobę, maksymalnie 30 mg/dobę. U dzieci dawkę ustala się indywidualnie według masy ciała: 0,1–0,15 mg/kg na dawkę, maksymalnie 0,5 mg/kg/dobę.
  • Preparat występuje w postaci tabletek, roztworu doustnego/syropu oraz w postaci iniekcji domięśniowej lub dożylnej.
  • Początek działania zwykle następuje po około 30–60 minutach po podaniu doustnym; po wstrzyknięciu może działać szybciej.
  • Okres działania wynosi zazwyczaj kilka godzin, dlatego lek bywa podawany do 3 razy na dobę. Stosuje się go możliwie najkrócej, zwykle przez 1–5 dni w ostrych dolegliwościach.
  • Podczas stosowania cerucalu należy unikać alkoholu, ponieważ może on nasilać senność, zawroty głowy i inne działania niepożądane ze strony ośrodkowego układu nerwowego.
  • Najczęstsze działania niepożądane to senność, zmęczenie, biegunka, niepokój, ból głowy oraz objawy pozapiramidowe, takie jak drżenie lub dystonia.
  • Czy chcesz spróbować cerucalu bez recepty?
Możliwość śledzenia przesyłki 5-10 dni
Opcje płatności Visa, Mastercard, Discovery, Bitcoin, Ethereum
Bezpłatna standardowa dostawa pocztą lotniczą dla zamówień powyżej zl 734,73

Cerucal — Najważniejsze Informacje

  • INN (Międzynarodowa Nazwa Zwyczajowa): Metoclopramide
  • Nazwy handlowe dostępne na rynku: Maxolon, Reglan, Metozolv ODT, Gastropraide
  • ATC: A03FA01
  • Postacie i dawki: tabletki 10 mg, syrop 5 mg/5 mL, ampułki 5 mg/mL
  • Wytwórcy: Aspen, Accord Healthcare, Mylan, Teva, Aspen Pharmacare, Alphapharm, ANI Pharmaceuticals, Aurobindo
  • Status rejestracji w Polsce: lek na receptę
  • Klasyfikacja OTC/Rx: Rx

Najważniejsze Wnioski Z Najnowszych Badań Klinicznych

Czy metoklopramid nadal ma swoje miejsce, skoro lekarze mają dziś więcej leków przeciwwymiotnych niż kilkanaście lat temu.

Aktualne badania kliniczne i przeglądy z lat 2022–2025 nadal potwierdzają, że Cerucal jest skuteczny w krótkotrwałym leczeniu nudności i wymiotów, a także bywa używany pomocniczo w migrenie oraz w zaburzeniach motoryki żołądka.

W praktyce gastroenterologicznej liczy się przede wszystkim szybkie złagodzenie objawów i poprawa opróżniania żołądka, szczególnie gdy pacjent nie toleruje posiłków albo wymiotuje po lekach.

Najważniejsze Badania Z Lat 2022–2025

Co Potwierdzają Aktualne Przeglądy I Wytyczne

Nowsze opracowania nie zmieniają podstawowego wniosku: metoklopramid działa, ale powinien być stosowany krótko i z rozsądnym doborem dawki.

To nadal jeden z ważniejszych prokinetyków w grupie A03FA01, zwłaszcza gdy objawy dotyczą nudności, gastroparezy lub krótkiego wsparcia w migrenie.

Główne Wyniki Dla Nudności, Gastroparezy I Migreny

Najlepszą odpowiedź obserwuje się zwykle w nudnościach i wymiotach, także pooperacyjnych i polekowych.

W gastroparezie i refluksie korzyść jest najczęściej krótkoterminowa, a w migrenie lek stosuje się jako dodatek do leków przeciwbólowych, zwykle jednorazowo.

Obserwacje Dotyczące Bezpieczeństwa

Ryzyko Objawów Pozapiramidowych I Tardywnej Dyskinezji

Bezpieczeństwo metoklopramidu pozostaje kluczowym tematem, ponieważ ryzyko objawów pozapiramidowych rośnie przy dłuższym stosowaniu, wyższych dawkach oraz u osób starszych.

Opisuje się też tardywną dyskinezję, dlatego ogranicza się czas terapii i unika przewlekłego używania bez kontroli lekarskiej.

Dlaczego Ogranicza Się Czas Terapii

Im krótsza kuracja, tym mniejsze ryzyko działań neurologicznych.

Dlatego metoklopramid podaje się zwykle w krótkich cyklach, a przewlekłe leczenie rozważa się tylko wtedy, gdy korzyść jest wyraźna i pacjent pozostaje pod nadzorem.

Kliniczny Mechanizm Działania

Dlaczego Cerucal tak szybko zmniejsza nudności i czasem „odblokowuje” żołądek po ciężkim posiłku lub infekcji.

Odpowiedź jest prosta: lek działa przeciwwymiotnie i prokinetycznie, czyli ogranicza odruch wymiotny oraz przyspiesza przesuwanie treści pokarmowej w przewodzie pokarmowym.

Wyjaśnienie W Prostych Słowach

Jak Cerucal Zmniejsza Nudności I Przyspiesza Opróżnianie Żołądka

Pacjent zwykle odczuwa to jako mniejsze mdłości, mniej cofania treści i szybszą poprawę po posiłku.

W praktyce farmaceuta widzi to najczęściej wtedy, gdy ktoś pyta o tabletki Cerucal przed podróżą, po zabiegu albo przy nasilonych nudnościach.

Wyjaśnienie Naukowe

Antagonizm Receptorów D2 I Wpływ Na Motorykę Przewodu Pokarmowego

Metoclopramidum blokuje receptory dopaminowe D2, co zmniejsza pobudzenie ośrodka wymiotnego i jednocześnie wspiera motorykę przewodu pokarmowego.

Dzięki temu jest zaliczany do grupy prokinetyków, a jego działanie bywa przydatne, gdy żołądek opróżnia się zbyt wolno.

Znaczenie W ATC A03FA01 I W Praktyce Gastroenterologicznej

Kod ATC A03FA01 obejmuje leki stosowane w czynnościowych zaburzeniach przewodu pokarmowego, a metoklopramid jest w tej grupie klasycznym przedstawicielem.

W gabinecie gastroenterologa znaczenie ma nie tylko efekt, ale też czas stosowania i dobór pacjenta, bo to nie jest lek do samodzielnego, długiego przyjmowania.

Zakres Zatwierdzonych I Pozarejestracyjnych Zastosowań

Na co dokładnie można liczyć, a kiedy lekarz stosuje metoklopramid bardziej jako wsparcie niż lek pierwszego wyboru.

W Polsce Cerucal jest kojarzony głównie z nudnościami, ale zakres zastosowań jest szerszy, choć nadal powinien wynikać z oceny lekarskiej.

Zastosowania Zatwierdzone W Polsce

Nudności I Wymioty, W Tym Pooperacyjne I Polekowe

Najbardziej klasyczne wskazanie to nudności i wymioty, w tym po zabiegach, w trakcie niektórych terapii oraz przy nudnościach polekowych.

W takich sytuacjach metoklopramid na nudności bywa wybierany, gdy potrzebne jest szybkie działanie i krótki kurs leczenia.

Krótkotrwałe Leczenie Zaburzeń Motoryki Przewodu Pokarmowego

Druga ważna grupa to krótkotrwałe leczenie zaburzeń motoryki przewodu pokarmowego, zwłaszcza gdy występuje gastropareza lub uporczywe zaleganie treści żołądkowej.

Najczęstsze Zastosowania Off-Label

Wsparcie W Migrenie

W migrenie lek bywa stosowany pomocniczo razem z lekami przeciwbólowymi, ponieważ może zmniejszać nudności towarzyszące napadowi.

Gastropareza I Refluks — Kiedy Lekarze Rozważają Metoklopramid

Przy gastroparezie i niektórych problemach z refluksem lekarze rozważają metoklopramid, jeśli potrzebny jest prokinetyk i jeśli prostsze rozwiązania nie wystarczają.

W rozmowach pacjentów często pada też pytanie o syrop Cerucal albo ampułki metoklopramid, ale forma zawsze powinna wynikać z zaleceń i dostępności.

Strategia Dawkowania

Jak dobrać dawkę, żeby lek zadziałał, ale nie zwiększać niepotrzebnie ryzyka działań niepożądanych.

W praktyce najważniejsze są postać leku, wiek pacjenta, czynność nerek i wątroby oraz to, jak długo mają trwać nudności.

Ogólne Dawkowanie

Tabletki 10 Mg, Syrop 5 Mg/5 Ml, Ampułki 5 Mg/Ml

Najczęściej stosuje się tabletki metoklopramid 10 mg, syrop metoklopramid 5 mg/5 mL albo Cerucal ampułki 5 mg/mL.

Postać doustna jest wygodna w domu, a postać iniekcyjna bywa używana w warunkach medycznych, gdy pacjent nie może przyjąć leku przez usta.

Maksymalna Dawka Dobowa I Krótkie Kursy Leczenia

U dorosłych standardowo stosuje się 10 mg do 3 razy na dobę, czyli maksymalnie 30 mg na dobę.

W nudnościach i wymiotach terapia powinna być możliwie krótka, zwykle 1–5 dni, a w migrenie często wystarcza pojedyncza dawka.

Dawkowanie W Zależności Od Wskazania

Dorośli, Osoby Starsze, Dzieci 1–18 Lat

U osób starszych należy używać najmniejszej skutecznej dawki, bo ryzyko zaburzeń ruchowych jest większe.

U dzieci 1–18 lat lek stosuje się tylko wtedy, gdy nie ma bezpieczniejszej opcji, a dawka nie powinna przekraczać 0,5 mg/kg/dobę.

Modyfikacje Przy Niewydolności Nerek I Wątroby

Przy GFR poniżej 30 mL/min dawkę trzeba zmniejszyć, zwykle do połowy standardowej albo przez wydłużenie odstępu między dawkami.

W niewydolności wątroby zaleca się ostrożność i monitorowanie objawów ze strony ośrodkowego układu nerwowego.

Zasady Bezpieczeństwa

Kiedy Cerucal nie powinien być stosowany, nawet jeśli nudności są bardzo nasilone.

Tu liczy się dokładny wywiad, bo niektóre przeciwwskazania są bezwzględne, a część wymaga tylko ścisłego nadzoru.

Przeciwwskazania

Niedrożność, Krwawienie Lub Perforacja Przewodu Pokarmowego

Leku nie wolno podawać przy niedrożności, krwawieniu lub perforacji przewodu pokarmowego.

W takich sytuacjach problemem nie są same nudności, tylko stan wymagający pilnej diagnostyki i leczenia przyczynowego.

Parkinson, Padaczka, Guz Chromochłonny I Prolaktynoma

Metoklopramid jest przeciwwskazany także w chorobie Parkinsona, padaczce lub wywiadzie drgawek, guzie chromochłonnym i guzach prolaktynozależnych, takich jak prolactinoma.

Działania Niepożądane

Senność, Biegunka, Pobudzenie

Najczęstsze działania niepożądane to senność, zmęczenie, biegunka, pobudzenie, niepokój i ból głowy.

To właśnie dlatego pacjenci często pytają o Cerucal skutki uboczne jeszcze przed wykupieniem recepty.

Objawy Pozapiramidowe I Hiperprolaktynemia

Do ważniejszych działań należą objawy pozapiramidowe, takie jak ostre dystonie i drżenia, a także hiperprolaktynemia z mlekotokiem lub zaburzeniami miesiączkowania przy dłuższym stosowaniu.

Gdy pojawią się takie objawy, lek należy odstawić i skontaktować się z lekarzem.

Interakcje

Czy wystarczy uważać na jedzenie, czy też trzeba przejrzeć całą domową apteczkę.

Przy metoklopramidzie to drugie ma większe znaczenie, bo część interakcji może nasilać senność lub objawy neurologiczne.

Interakcje Z Żywnością

Praktyczne Znaczenie Posiłków I Alkoholu

Posiłek zwykle nie stanowi problemu, ale alkohol może nasilać senność i pogarszać koncentrację.

Dlatego Cerucal i alkohol to połączenie, którego lepiej unikać, zwłaszcza gdy ktoś ma prowadzić samochód albo pracować fizycznie.

Połączenia Leków, Których Należy Unikać

Neuroleptyki, SSRI/SNRI, Opioidy, Leki Sedatywne

Trzeba uważać na neuroleptyki, leki serotoninergiczne, opioidy i inne leki uspokajające.

Takie interakcje metoklopramidu mogą zwiększać ryzyko działań niepożądanych albo pogarszać tolerancję leczenia.

Dlaczego Farmaceuta W Polsce Powinien Sprawdzać Pełną Listę Leków

W aptece farmaceuta powinien zawsze dopytać o pełną listę preparatów, także te kupowane bez recepty i suplementy.

To prosty sposób, żeby uniknąć niebezpiecznych połączeń i dobrać bezpieczniejszy lek na nudności.

Analiza Doświadczeń Pacjentów

Co pacjenci najczęściej mówią lekarzom i farmaceutom, kiedy przychodzą po metoklopramid.

W polskiej praktyce widać kilka powtarzalnych schematów: oczekiwanie szybkiego efektu, obawa przed sennością i pytania o to, czy lek można brać dłużej.

Dane Z Badań W Polsce

Co Pacjenci Zgłaszają Lekarzom I Farmaceutom

Pacjenci najczęściej zgłaszają poprawę nudności, ale też potrzebę jasnych informacji o dawkowaniu i czasie terapii.

W rozmowach powtarza się, że bezpieczeństwo rośnie wtedy, gdy pacjent rozumie, po co bierze lek i kiedy ma się zgłosić po pomoc.

Trendy Na Forach (Np. Kafeteria, MedForum)

Najczęstsze Pytania O Senność, Skuteczność I „Silne” Działania Niepożądane

Na forach zdrowotnych, takich jak Kafeteria czy MedForum, często pojawiają się pytania o senność, skuteczność i „mocne” działania niepożądane.

Wątek o opinie o Cerucal zwykle kończy się tym samym: lek pomaga, ale nie jest obojętny dla układu nerwowego.

Wpływ Self-Medication I Opóźniania Wizyty U Lekarza

Problemem bywa self-medication, czyli samodzielne sięganie po lek i odkładanie diagnostyki przy przewlekłych objawach.

Gdy nudności wracają, nie należy leczyć ich w kółko bez ustalenia przyczyny.

Dostępność I Ceny W Polsce

Jak wygląda dostęp do leku i od czego zależy Cerucal cena w polskich aptekach.

W naszym sklepie Cerucal jest dostępny bez recepty, z dyskretną dostawą do Polski w 5–14 dni, ale w standardowym obrocie aptecznym lek pozostaje preparatem na receptę.

Refundacja I Status W Aptece

Rx, Brak Sprzedaży Otc, Rola URPL I Zasad Refundacji

W Polsce metoklopramid ma status leku na receptę, a rejestr i nadzór należą do systemu regulacyjnego oraz URPL.

Refundacja NFZ zależy od konkretnego preparatu i aktualnych zasad, dlatego przed zakupem warto sprawdzić status w aptece lub w oficjalnych źródłach.

Gdzie Szukać I Jak Porównywać Ceny

Ziko, DOZ, Apteki Internetowe I Stacjonarne

Ceny porównuje się najłatwiej między sieciami takimi jak Ziko, DOZ oraz aptekami internetowymi i stacjonarnymi.

Różnice wynikają głównie z dostępności magazynowej, marży i formy preparatu.

Co Wpływa Na Cenę: Producent, Postać, Opakowanie, Dostępność Hurtowa

Na cenę wpływają producent, postać, wielkość opakowania i dostępność hurtowa.

W praktyce tabletki Cerucal zwykle kosztują inaczej niż syrop Cerucal albo Cerucal ampułki, więc porównanie powinno dotyczyć dokładnie tej samej postaci.

Alternatywne Możliwości Leczenia

Co wybrać, gdy metoklopramid nie jest najlepszym rozwiązaniem albo lekarz chce lek o innym profilu.

Wybór zależy od przyczyny nudności, wieku pacjenta, chorób współistniejących i tego, czy problem dotyczy gastrologii, czy onkologii.

Tabela Porównawcza

Metoklopramid Vs Domperidon Vs Ondansetron

Lek Główne Zastosowanie Profil Działania
Metoklopramid Nudności, wymioty, gastropareza, wsparcie w migrenie Prokinetyk, przenika do OUN, większe ryzyko objawów neurologicznych
Domperidon Nudności Mniejsze przenikanie do OUN, inny profil tolerancji
Ondansetron Nudności w chemioterapii i radioterapii Antagonista 5HT3, częściej wybierany w onkologii

Kiedy Wybiera Się Alternatywę W Onkologii I Gastrologii

W onkologii częściej wybiera się ondansetron, a w części problemów gastrologicznych lekarz może rozważyć domperidon lub inny schemat leczenia.

Zalety I Wady

Skuteczność, Przenikanie Do OUN, Profil Działań Niepożądanych

Cerucal ma dobrą skuteczność i działa prokinetycznie, ale przenika do ośrodkowego układu nerwowego, więc wymaga ostrożności.

W rozmowie z pacjentem często pada pytanie Cerucal vs Motilium, ale odpowiedź zależy od objawów i przeciwwskazań, a nie od samej nazwy handlowej.

Status Regulacyjny

Jakie znaczenie ma to, że lek jest kontrolowany przez URPL, EMA, FDA i inne agencje.

To nie jest formalność, tylko konsekwencja znanych działań niepożądanych i potrzeby monitorowania bezpieczeństwa terapii.

Rejestracja I Nadzór

Status W UE, UK, USA I Polsce

Metoklopramid jest zarejestrowany i sprzedawany w UE, Wielkiej Brytanii, USA, Australii oraz w wielu innych krajach.

W Polsce, podobnie jak w innych dużych systemach, podlega regularnemu nadzorowi i farmakowigilancji.

Co To Oznacza Dla Pacjenta

Dlaczego Cerucal Jest Tylko Na Receptę

Powód jest prosty: lek może wywoływać objawy neurologiczne, dlatego Cerucal regulacje przewidują status Rx.

To właśnie dlatego metoklopramid Polska funkcjonuje jako lek wydawany po ocenie lekarskiej.

Bezpieczeństwo, Farmakowigilancja I Ograniczenia Czasu Stosowania

Ograniczenia czasu stosowania wynikają z ryzyka późnych działań niepożądanych, zwłaszcza przy dużej ekspozycji.

Farmakowigilancja pozwala szybciej wychwycić niepokojące sygnały i aktualizować zalecenia.

FAQ

Najczęstsze pytania polskich pacjentów pojawiają się zwykle w aptece tuż przed zakupem albo po pierwszej dawce.

Pytania O Stosowanie

Czy Cerucal Pomaga Na Nudności W Ciąży?

W ciąży metoklopramid można rozważyć tylko wtedy, gdy korzyść przewyższa ryzyko i decyzję podejmuje lekarz.

Jak Długo Można Brać Metoklopramid?

Najkrócej jak to możliwe, zwykle kilka dni, a w problemach z motoryką maksymalnie przez ograniczony czas ustalony przez lekarza.

Pytania O Bezpieczeństwo

Czy Można Prowadzić Samochód?

Jeśli pojawia się senność, lepiej nie prowadzić samochodu ani nie obsługiwać maszyn.

Co Zrobić Po Pominięciu Dawki Lub W Przypadku Przedawkowania?

Pominiętą dawkę należy przyjąć jak najszybciej, chyba że zbliża się pora kolejnej, a nie wolno podwajać dawki.

Przedawkowanie wymaga pilnego kontaktu z lekarzem, bo mogą wystąpić splątanie, senność, zaburzenia ruchowe, drgawki, a nawet zatrzymanie krążenia.

Przewodnik Wizualny Dla Pacjenta

Co warto pokazać na grafice, żeby pacjent szybko rozpoznał lek i nie pomylił postaci.

Taka infografika szczególnie pomaga osobom kupującym pierwszy raz tabletki Cerucal albo odbierającym ampułki metoklopramid po konsultacji.

Co Warto Pokazać Na Grafice Lub Infografice

Opakowanie, Moc, Postać Leiku I Oznaczenia

Na materiale warto zaznaczyć Cerucal opakowanie, moc leku, postać oraz podstawowe oznaczenia, takie jak numer serii i termin ważności.

Dobrze sprawdzają się też krótkie podpisy: tabletki Cerucal, syrop Cerucal i ampułki metoklopramid.

Kiedy Zgłosić Się Do Lekarza Lub Farmaceuty

Pacjent powinien szukać pomocy, jeśli nudności trwają dłużej, pojawia się senność nie do zniesienia, objawy ruchowe albo brak poprawy po kilku dniach.

Instrukcja dla pacjenta powinna też przypominać, że lek nie jest do długiego stosowania bez kontroli.

Przechowywanie I Transport

Jak nie zepsuć leku w domu, samochodzie albo w podróży.

To proste zasady, ale mają znaczenie, zwłaszcza gdy ktoś odbiera lek na wyjazd albo zamawia go przez internet.

Zasady Dla Pacjenta I Apteki

Tabletki Poniżej 25°C, Ochrona Przed Wilgocią I Światłem

Tabletki należy przechowywać poniżej 25°C, w oryginalnym opakowaniu, z dala od wilgoci i światła.

Ampułki 2–8°C, Bez Zamrażania

Postać iniekcyjna powinna być przechowywana zgodnie z zaleceniami producenta, zwykle w 2–8°C, bez zamrażania.

Czego Unikać

Ekstremalne Temperatury, Uszkodzone Opakowanie, Lek Po Terminie

Nie należy narażać leku na skrajne temperatury, używać uszkodzonego opakowania ani stosować preparatu po terminie ważności.

W transporcie ważna jest też ochrona przed nadmiernym ciepłem i chłodem.

Wskazówki Dotyczące Prawidłowego Stosowania

Jak brać Cerucal tak, by zadziałał, a jednocześnie nie zwiększać ryzyka powikłań.

Tu najważniejsze są kontrola objawów, krótki czas leczenia i szybka reakcja na sygnały ostrzegawcze.

Jak Stosować Bezpiecznie

Najkrótszy Możliwy Czas Terapii I Kontrola Objawów

Metoklopramid należy stosować przez najkrótszy możliwy czas i regularnie oceniać, czy objawy rzeczywiście ustępują.

Jeśli nudności wracają po odstawieniu albo lek przestaje działać, to sygnał, że trzeba szukać przyczyny, a nie tylko ponawiać leczenie.

Kiedy Przerwać Lek I Skontaktować Się Z Lekarzem

Lek trzeba przerwać przy objawach pozapiramidowych, nasilonej senności, niepokoju, drżeniach, zaburzeniach ruchowych albo innych niepokojących reakcjach.

W takich sytuacjach nie ma sensu „czekać, aż przejdzie”, tylko skonsultować się z lekarzem.

Rekomendacje Praktyczne W Polsce

Rola Lekarza Rodzinnego, Gastroenterologa I Farmaceuty

Lekarz rodzinny może rozpocząć diagnostykę i leczenie pierwszego rzutu, gastroenterolog doprecyzowuje przyczynę dolegliwości, a farmaceuta pomaga sprawdzić interakcje i dawkowanie.

Adherencja, Edukacja I Unikanie Samoleczenia

Dobra adherencja zaczyna się od zrozumienia zaleceń i unikania samoleczenia przy nawrotach objawów.

Gdy pacjent wie, jak stosować prawidłowe stosowanie Cerucal, łatwiej uniknąć błędów i szybciej wrócić do normalnego funkcjonowania.

Dostawa Na Terenie Polski

Miasto Region Czas Dostawy
WarszawaMazowieckie5–7 dni
KrakówMałopolskie5–7 dni
ŁódźŁódzkie5–7 dni
WrocławDolnośląskie5–7 dni
PoznańWielkopolskie5–7 dni
GdańskPomorskie5–7 dni
SzczecinZachodniopomorskie5–7 dni
LublinLubelskie5–7 dni
KatowiceŚląskie5–7 dni
BiałystokPodlaskie5–9 dni
RzeszówPodkarpackie5–9 dni
ToruńKujawsko-pomorskie5–9 dni
OlsztynWarmińsko-mazurskie5–9 dni
OpoleOpolskie5–9 dni